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体の状態を確認しながら水中歩行と泳ぎで無理なく健康づくりができます。 ■開催曜日：水曜日 ■ 開 催 日：1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/...

泳力に合わせたグループレッスンと丁寧な指導でスキルアップを目指します。 ■開催曜日：水曜日 ■ 開 催 日：1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2...

女性限定の泳力に応じたグループレッスンで、健康と泳力向上を目指します。 ■開催曜日：木曜日 ■ 開 催 日：1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2...

女性限定の泳力に応じたグループレッスンで、健康と泳力向上を目指します。 ■開催曜日：水曜日 ■ 開 催 日：1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2...

レベル別のグループに分かれて的確指導、楽しく水泳を学べます。 ■開催曜日：木曜日 ■ 開 催 日：1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2...

レベル別のグループに分かれて的確指導、楽しく水泳を学べます。 ■開催曜日：水曜日 ■ 開 催 日：1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25、3...

遊びを交えて楽しく水慣れ♪ 水泳の基礎を培います。 ■開催曜日：土曜日 ■ 開 催 日：1/17、1/24、1/31、2/7、2/14、2/21、2/28、3...

遊びを交えて楽しく水慣れ♪ 水泳の基礎を培います。 ■開催曜日：土曜日 ■ 開 催 日：1/17、1/24、1/31、2/7、2/14、2/21、2/28、3...

遊びを交えて楽しく水慣れ♪ 水泳の基礎を培います。 ■開催曜日：水曜日 ■ 開 催 日：1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25、3/4、3/...

赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして気になる身体の部位をシェイプアップ！子育てに必要な体力を身につけよう！ ■開催曜日：水曜日 ■開催日：1/7、14、21、2...

バレエにヨガとフィットネスの要素をミックスした「バレトン」心身を整え、新陳代謝を上げる効果が期待できます。 ■開催曜日：水曜日 ■開催日：1/7、14、21、...

ハワイの伝統舞踊「フラダンス」を学んでみませんか？ フラの音楽にあわせて、ゆらゆら踊ると心も身体も解放されます。 ■開催曜日：火曜日 ■開催日：1/13、20...

健康寿命を短くする原因となるメタボとロコモ。その予防のために効果的な運動方法についてご紹介します。 ■開催日時：12/20（土）10:00～11:30 ■講師：...

ミズノプレイリーダーが「走る」「跳ぶ」「投げる」など基本の動きや経験の幅を広げ、”楽しい””できた”の成功体験を伝えることで体を動かすことが大好きなお子さまを育...

基本的な運動能力や柔軟性が身に付き、姿勢も良くなります。 ■開催曜日：木曜日 ■開催日：11/20、12/11、18、1/8、15、22,、9、2/12、19...

基本的な運動能力や柔軟性が身に付き、姿勢も良くなります。 ■開催曜日：木曜日 ■開催日：11/20、12/11、18、1/8、15、22,、9、2/12、19...

ミズノプレイリーダーが「走る」「跳ぶ」「投げる」など基本の動きや経験の幅を広げ、”楽しい””できた”の成功体験を伝えることで体を動かすことが大好きなお子さまを育...

自律神経を整え、睡眠の質を改善する「おやすみヨガ」。筋肉の緊張や凝りもほぐし、心身ともにリラックス！ ■開催曜日：木曜日 ■開催日：11/20、12/11、1...

痩せやすく健康的な身体づくりができると人気のピラティス。ぜひお試しください！ ■開催曜日：金曜日 ■開催日：12/12、19、26、1/9、16、23、2/1...

赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして気になる身体の部位シェイプアップ！子育てに必要な体力を身につけよう！ ■開催曜日：金曜日 ■開催日：12/12、19、26、...