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ヨガは精神的なリラクゼーションと、 柔軟性のある身体づくりが基となっています。 こちらの教室では、体が硬い方や筋肉に自信がない方も、 無理なく始めることができま...

音楽に 合わせて一緒に歩いたり、体操したり、 身近なもの（ボール・新聞・ふろしきなど） を 使って親子で遊びます。 場　所：名古屋市体育館 日　時：2026年...

初心者～初級者を対象とした教室です。 ２クラスに分け、レベルにあった指導を行うので、 初心者の方でも安心して参加していただけます。 運動が苦手な方、テニス仲間を...

体を動かしたいけど何をどうしたらいいかわからない方や 体力に自信はないけど運動を始めたい方、大歓迎です！ 音楽に合わせてみんなで楽しく運動しませんか？ ストレッ...

体の柔軟性を高めながらインナーマッスルや体幹を鍛えるエクササイズです。 骨盤や肩甲骨の位置を整え、背骨の動きを無理なくコントロールし、 全身に負担のない本来のニ...

「自分は差別なんてしていない」と思っていても、家族の結婚や就職などの身近な問題になると、思わず本音が飛び出してしまうことがあるかもしれません。本講座を通して、自...

暑さに負けず、子どもが元気に過ごすためには、季節に合った食生活が大切です。必要な栄養を考えた食事やおやつ、そして食卓でのコミュニケーションや食育の工夫を学び、暑...

いざという時に冷静な判断と行動をするためには、災害時をイメージして、実践的な対処を学ぶことが大切です。本講座では、様々な体験を通して、災害への対処を学びます。 ...

南陽プールで開催する親子わくわく水遊び教室です。 親子で水遊びを楽しみながら、自然と水の特性を覚えます。 プールデビューには最適の教室です。 開催日　9/...

南陽プールで開催する小学生対象の「水泳教室Ａ2」です。 名古屋市水泳連盟の公認講師が親切・ていねいに指導しますので 泳げないお子様や初心者でも安心して参加できま...

南陽プールで開催する未就学児対象の「幼児水泳教室2」です。　 初めて習う幼児でも楽しく参加できるよう、水慣れや水遊びから 水泳の基礎までを指導します。 開催日...

南陽プールで開催する「アクアビクス教室2」です。 水の浮力や抵抗を活かし、体力に自信のない方や水泳が 苦手な方でも楽しく参加できる教室です。 開催日　9/7・...

南陽プールで開催する健康ヨガ教室です。　 ヨーガ独自の呼吸法と体位法を実習しながら、 自律神経を整え、ストレスに強い心身をつくり上げます。 開催日　9/9・1...

１回ごとの教室ですので、気軽に参加して頂けます。申込方法など詳細はチラシをご覧ください。 露橋スポーツセンターで開催する初心者向けのヨガレッスンです。お子様連...

露橋スポーツセンターで開催する未就園児とその保護者を対象とした教室です。手あそびや読み聞かせ等のほか、柔らかボールやフープなどで体あそびもします。親子で楽しい時...

露橋スポーツセンターで開催する当日受付のレッスンです。中学生以上を対象としていますので、親子での参加も可能です。ピラティスレッスンでゆったり身体をほぐしたり、エ...

露橋スポーツセンターで開催する当日受付のレッスンです。中学生以上の方を対象としています（ただし、中学生は長期休業期間等中学校の休日に限る）。主にヨガのレッスンを...

非行や不登校など困難を抱えた子どもの支援をしている講師の話から偏見や差別の実態や当事者の思いを知る。そして、自分の言動を振り返り、受講者同士で考えを共有すること...

子どもに食事を作ったり、一緒に食べたりする大切さを学ぶ。食を通して「つくる・食べる楽しみ」を感じながら、これから食生活について学んでいく意欲を高めることができる...

楽しみながら学べる「防災ゲーム」でシミュレーション体験し、防災意識を高めることができるようにする。 【公開講座】事前申込不要、無料でどなたでも参加いただけます。...