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南陽プールで開催する「アクアビクス教室１」です。 水の浮力や抵抗を活かし、体力に自信のない方や水泳が 苦手な方でも楽しく参加できる教室です。 開催日　5/11...

一般の方を対象にした水泳教室です。 体を動かして、普段のストレスを解消しましょう！膝や腰に負担をかけずにシェイプアップ！ 日　時：4月20日、5月18日、6月...

小学生を対象とした土曜日に開催する水泳教室です。 水慣れから25m完泳を目指し、最後に四泳法の習得へすすめていきます。 日　時：5月16日,23日,30日　6...

年中・年長を対象とした水泳教室です。 水慣れから簡単な泳ぎ方の習得を目指し、泳ぐことの楽しさを学びます。 日　時：5月14日～7月16日（木曜日・全10回）1...

水泳初心者と経験者両方の一般の方を対象とした水泳教室です。 基本的な泳ぎ（クロールと平泳ぎ）の習得に努め、泳ぐ楽しさを感じていただくことで、生涯スポーツへ繋げて...

１歳～２歳児とその保護者を対象とした水泳教室です。 親子でふれあいながら水遊びをしましょう。 日　時：5月14日～7月2日（木曜日・全8回）11時～12時 会...

水泳初心者と経験者両方の小学生きょうだいを対象とした水泳教室です。 クロールで25m完泳を目指し、その後の四泳法習得につなげていきます。 日　時：5月13日～...

水泳初心者と経験者両方の小学生を対象とした水泳教室です。 クロールで25m完泳を目指し、その後の四泳法習得につなげていきます。 日　時：5月13日～7月15日...

一般の方を対象にした体育室で行う健康ヨガ教室です。 初心者を対象にストレッチの要素を取り入れたヨガを通して、疲れた身体をリフレッシュさせ、健康な身体づくりを目指...

水泳初心者を対象とした水泳教室です。 水慣れから水泳の基礎の習得を目指し、体力の向上を図ります。 日　時：5月13日,20日,27日　6月3日,10日,17日...

東スポーツセンター第２競技場で開催する子育て世代向けの教室です。 骨盤のゆがみを無理なく矯正、体幹を鍛える運動を行います。 【開催日時】5月14日～7月16日...

東スポーツセンター第1競技場で開催する小中学生向けの教室です。 ボールの止め方からゲーム（試合）まで分かりやすくお伝えします。 【開催日時】5月9日～8月1日...

ポールウォーキングをしながら、北区の史跡（名城公園周り）を巡り、最後にプロギングを行います！ 初めての方にも基本から優しく指導させていただきますのでご安心してご...

東スポーツセンター温水プールで開催する一般向けの教室です。 泳ぎの基礎からクロール・背泳ぎを中心にレッスンします。 【開催日時】4月23日～7月16日（木曜日...

東スポーツセンター温水プールで開催する一般向けの教室です。 クロールから四泳法までレッスンします。 【開催日時】4月24日～7月10日（金曜日、全10回）11...

東スポーツセンター弓道場で開催する一般向け（中学生可）の教室です。 初めて弓道を行う方を対象に基礎からレッスンします。 【開催日時】5月16日～7月18日（土...

いつまでも元気に過ごせるよう、健康寿命を延ばすための大事な２つのテーマ「骨と腸」にスポットを当てて、 普段なかなか聞けないちょっと嬉しいお役立ち情報をおとどけし...

ラプサンスーチョンをルーツとする中国紅茶。 かつては輸出用でしたが現代では自国向けに高級化が進んでいます。 時代の移り変わりによる変化と産地の拡大をテイスティン...

断捨離は捨てるだけではありません。 何がもったいないかを学びスッキリした安心安全なお家にしませんか？ 【開催日時】９月５日（土曜日）　１０時から１２時 【受講...

お祝い事や贈り物に使われる水引を、可愛い小物にアレンジします。 【開催日時】７月２９日（水曜日）　１０時から１２時 【受講料】５００円 【教材費】８００円