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①夫婦で学ぶ産前産後のこころと身体＆夫婦のパートナーシップ　 産前産後のセルフケアや大切にしたいコミュニケーションのコツを学び、産後の暮らしをイメージすることで...

「生まれたばかりの赤ちゃんと、どうやって遊べばいいの？」そんな不安を感じていませんか？ この講座では、赤ちゃんにとっての遊びやおもちゃについて学びます。 「赤ち...

①産前産後のマイナートラブルへのセルフケアと先輩ママパパとの交流会 産前産後の身体の変化と、ケアについて学びます。先輩ママパパとの交流も行います。 【日時】20...

令和8年度こあらっち子育て応援講座はこちらからお申し込みください。

「棒びくす®」とは、90cmのひのき棒を使用し、日常生活をより快適にするための体操です。有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・筋膜リリース・脳トレなどを行います。是非...

　椅子に座ってできる運動や椅子を補助用具にして簡単な有酸素運動を行います。無理なく簡単な体操で、健康に過ごせる体を作りましょう。 【日　時】令和8年9月16日...

　外国人講師の指導でナチュラルな表現や、外国の文化を学びます。みんなで楽しく英語を学んでみませんか。 【日　時】①令和8年6月18日、7月2日（木曜日）　午後...

【講座概要】 　結婚式の前にどんな打ち合わせがあるのか、どんな結婚式にしたいのかをイメージすることは参列者に満足いただく結婚式を創るための第一歩です。 結婚式の...

【講座概要】 　5000年の歴史を持つ伝承医学「アーユルヴェーダ」の「老廃物排泄」の考え方から生まれた「スロータスマッサージ」を用いて、セルフハンドマッサージを...

【講座概要】 　医学の進歩により、生まれつきの心臓病でも長生きできるようになりました。 生まれもった心臓病の実際の体験談を交えながら、共に長く生きていくためのヒ...

初心者の方を対象に、パソコンの操作上についての相談を、相談員が分かる範囲でお答えいたします。パソコン持参をおすすめしますが、センターのパソコン使用も可能です。イ...

音楽に合わせて楽しく有酸素運動や筋トレなどをすることで 姿勢を改善、機能的で美しい身体作りをしていきます。 どなたでもご参加しやすい内容です！ 開催日時 ： 令...

【新規事業】　初めてのフラダンス 名東スポーツセンターでは昨年に引き続き、フラダンス教室を増設♪ ～楽しく心と体をリフレッシュ！みんなで美しくなろう‼～ 年齢に...

フラダンス ～楽しく心と体をリフレッシュ！みんなで美しくなろう‼～ 年齢に関係なく、誰でも気軽にご参加いただけます。 開催日時 ： 令和８年４月１３日～令和９年...

ZUMBA® 人気のZUMBA®を2部制（9時10分、10時15分）で開催します。 開催日時 ： 令和8年4月13日～令和9年3月8日の指定月曜日（全17回） ...

ナイトヨガ☆リラックスタイム 中学生以上なら、どなたでもご参加いただける初心者向けのレッスンです。 週末にリラックス・ストレス解消・健康体力づくりにぜひどうぞ...

水曜ナイトヨガ 水曜の夜にもヨガを開催します！週の半ば、ヨガでリフレッシュしませんか！？ そして、ヨガの前の時間には初中級エアロレッスンタイムも開催します。も...

初中級エアロビクスレッスンタイム 有酸素運動で呼吸・循環器系の機能向上及び生活習慣病の予防に、 また音楽を聞きながらの運動でストレス解消、美しい身体作りにも効...

♪気軽に楽しく水中エアロ♪脂肪燃焼タイム！ 普段の生活の中では使用しない筋力も、 水の中では浮力と抵抗の負荷によりバランスよく鍛えることができ、 安全で効率の...

カテゴリ：緑生涯イベント 一人一人の人権を尊重するために 　～思い込みについて考えることから～　第１回のみ公開講座となっています。 開催日時 ： ８月5日 (全...