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赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして子育てに必要な体力を身につけましょう。 ■開催日：4/17、24、5/1、8、15、22、29、6/5、19、26（金曜日開...

健康維持・増進のために身体に無理なく体力と柔軟性アップが図れます。 ■開催曜日：金曜日 ■開催日：5/1、8、15、22、29、6/5、19、26（金曜日開催...

痩せやすく、健康的な身体づくりができると人気の「ピラティス」この機会にぜひお試しください！ ■開催日：4/17、24、5/1、8、15、22、29、6/5、1...

バレエにヨガとフィットネスの要素をミックスした「バレトン」心身を整え、新陳代謝を上げる効果が期待できます。 ■開催日：4/22、29、5/6、13、20、27...

筋肉の緊張や凝りをほぐす「おやすみヨガ」自律神経を整え、睡眠の質を改善します。 ■開催日：4/21、28、5/12、19、26、6/2、9、16、23、30（...

テニスより体力の消耗が少なく、年齢問わずどなたでも気軽に楽しめます。 ■開催日：5/7、14、21、28、6/4、11、18、25（木曜日開催） ■回　数：全...

年齢や性別、障がいの有無に関わらず誰もが楽しめるように、ルールや用具などが工夫されたユニバーサルスポーツを楽しむ教室です。 ■開催日：4/23、30、5/7、...

ハワイの伝統舞踊「フラダンス」を学んでみませんか？フラの音楽にあわせて、ゆらゆら踊ると心も身体も解放されます。 ■開催日：4/21、28、5/12、19、26...

小中学生に多いスポーツ障害とその予防法について親子で一緒に学びましょう！ ケガ予防に重要なストレッチや日々のケアなど、実際に体を動かしながら行います。 ■開催...