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☆この講座は、港生涯学習センターで活動しているグループが企画から運営まで全てを行う講座です。講座終了後にグループに入って活動を続けることもできます。市外の方もお...

☆この講座は、港生涯学習センターで活動しているグループが企画から運営まで全てを行う講座です。講座終了後にグループに入って活動を続けることもできます。市外の方もお...

　椅子に座ってできる運動や椅子を補助用具にして簡単な有酸素運動を行います。無理なく簡単な体操で、健康に過ごせる体を作りましょう。 【日　時】令和8年9月16日...

　おなかには腸内細菌がいっぱい！この腸内細菌のバランスで健康状態が変わります。クイズを交えた楽しいお話で、健康な腸になって、美肌につなげましょう。測定器で骨密度...

令和８年６月２０日（土曜日）開催の西区バスケットボール教室への参加申し込みです。

2025年に【なごやか市民教室】の講座終了後に、自主活動グループとして発足！ 「寝ながら」体をゆらゆら揺らし、体も心も丸ごと緩めることを目的とした誰でも無理な...

【講座概要】 　日本人の4人から5人に1人は、睡眠に何かの問題をもっていると報告されています。 良い睡眠を取るためにはどうしたらよいでしょうか。 環境は？嗜好品...

名古屋は今、バスケットボールが熱い！！ バスケットボールを通じてスポーツの楽しさを体験し、コミュニケーション能力や協調性を学べます。 ドルフィンズのスクールコー...

♪♪名古屋は今、バスケットボールが熱い！！ バスケットボールを通じてスポーツの楽しさを体験し、コミュニケーション能力や協調性を学べます。 ドルフィンズのスクール...

65歳からはじめる「転ばないためのからだづくり」 　からだを動かして、転ばない毎日を！　本講座では、座学に加え、筋力やバランスを高める実践的なトレーニングを通じ...

音楽に合わせて楽しく有酸素運動や筋トレなどをすることで 姿勢を改善、機能的で美しい身体作りをしていきます。 どなたでもご参加しやすい内容です！ 開催日時 ： 令...

卓球広場 施設で卓球台をご用意しておりますので、皆さまで卓球をお楽しみいただけます。 初めての方もお気軽にご参加ください！ 開催日時 ： 令和8年4月13日...

【新規事業】　初めてのフラダンス 名東スポーツセンターでは昨年に引き続き、フラダンス教室を増設♪ ～楽しく心と体をリフレッシュ！みんなで美しくなろう‼～ 年齢に...

フラダンス ～楽しく心と体をリフレッシュ！みんなで美しくなろう‼～ 年齢に関係なく、誰でも気軽にご参加いただけます。 開催日時 ： 令和８年４月１３日～令和９年...

ZUMBA® 人気のZUMBA®を2部制（9時10分、10時15分）で開催します。 開催日時 ： 令和8年4月13日～令和9年3月8日の指定月曜日（全17回） ...

みんなのスポーツ（バドミントン・卓球・モルック・ボッチャ） 第1競技場をバドミントンと卓球の広場として開放します。 モルック・ボッチャの体験もできます。 みん...

ナイトヨガ☆リラックスタイム 中学生以上なら、どなたでもご参加いただける初心者向けのレッスンです。 週末にリラックス・ストレス解消・健康体力づくりにぜひどうぞ...

水曜ナイトヨガ 水曜の夜にもヨガを開催します！週の半ば、ヨガでリフレッシュしませんか！？ そして、ヨガの前の時間には初中級エアロレッスンタイムも開催します。も...

初中級エアロビクスレッスンタイム 有酸素運動で呼吸・循環器系の機能向上及び生活習慣病の予防に、 また音楽を聞きながらの運動でストレス解消、美しい身体作りにも効...

♪気軽に楽しく水中エアロ♪脂肪燃焼タイム！ 普段の生活の中では使用しない筋力も、 水の中では浮力と抵抗の負荷によりバランスよく鍛えることができ、 安全で効率の...