南陽プールで開催する家庭でできるトレーニング講座です。 ダンベルやスクワットで行う筋トレをはじめストレッチポールを使った柔軟運動をはじめやバランスボールでの体幹エクササイズで”体と心を整えます。“ 「家庭でできるトレーニング講座」 日　時：令和5年1月20日（金）・2月３日（金）・２月17日（金） 　　　10：30～12：00 場　所：会議室 定　員：各10名 受講料：1回300円 受　付：1月11日（水）から窓口・電話にて先着順 講　師：南陽プール職員　健康運動指導士 太田順一

令和4年度　南陽プール　『エアロビクスレッスンタイム3』 程よい汗をかいて身体も心もスッキリしましょう。 1回ごとに参加受付する講座ですので気軽にご参加いただけます。 開催日時：　令和4年12月6日～令和5年3月28日（火曜日） 　　　　　　　　　10時30分～11時30分 開催場所：　南陽プール　軽運動室 対象　　：　一般 定員　　：　30名 費用　　：　 300円/回 受付　　：　毎回15分前から先着順

令和4年度　南陽プール『朝のリフレッシュヨガレッスンタイム3』 朝から心と体を整えて気持ちいい1日のスタートに♬ 1回ごとに参加受付する講座ですので気軽にご参加いただけます。 開催日時　：　令和4年12月6日～令和5年3月28日（火曜日） 　　　　　　　　9時15分～10時15分 開催場所　：　南陽プール　軽運動室 対象　　　：　一般 定員　　　：　30名 費用　　　 :　 300円/回 受付　　　：　毎回15分前から先着順

令和4年度　南陽プール『スローエアロビックレッスンタイム3』 初めての方でも楽しめるレッスンです。 1回ごとに参加受付する講座ですので気軽にご参加いただけます。 開催日時：　令和5年2月7日～3月14日（火曜日） 　　　　　　　　　13時00分～14時00分 開催場所：　南陽プール　軽運動室 対象　　：　一般 定員　　：　30名 費用　　：　300円/回 受付　　：　毎回15分前から先着順

南陽プールで開催する令和4年度第3期赤ちゃん親子教室です。 　 リズム遊びや歌遊びで赤ちゃんと楽しく触れ合い、ストレッチで ママもリフレッシュする教室です。 「　令和4年度　第3期　赤ちゃん親子教室　」 日時　：　令和5年1月16日・30日、2月6日・13日・20日、3月6日 　　　　　　　　　10:30～11:30　　（指定月曜日、6回） 場所　：　会議室 定員　：　10組 受講料：　3,300円 詳細は別添のチラシでご確認ください。