南陽プールで開催する家庭でできるトレーニング講座です。 ダンベルやスクワットで行う筋トレをはじめストレッチポールを使った柔軟運動をはじめやバランスボールでの体幹エクササイズで”体と心を整えます。“ 「家庭でできるトレーニング講座」 日 時:令和5年1月20日(金)・2月3日(金)・2月17日(金)    10:30~12:00 場 所:会議室 定 員:各10名 受講料:1回300円 受 付:1月11日(水)から窓口・電話にて先着順 講 師:南陽プール職員 健康運動指導士 太田順一
令和4年度 南陽プール 『エアロビクスレッスンタイム3』 程よい汗をかいて身体も心もスッキリしましょう。 1回ごとに参加受付する講座ですので気軽にご参加いただけます。 開催日時: 令和4年12月6日~令和5年3月28日(火曜日)          10時30分~11時30分 開催場所: 南陽プール 軽運動室 対象  : 一般 定員  : 30名 費用  :  300円/回 受付  : 毎回15分前から先着順
令和4年度 南陽プール『朝のリフレッシュヨガレッスンタイム3』 朝から心と体を整えて気持ちいい1日のスタートに♬ 1回ごとに参加受付する講座ですので気軽にご参加いただけます。 開催日時 : 令和4年12月6日~令和5年3月28日(火曜日)         9時15分~10時15分 開催場所 : 南陽プール 軽運動室 対象   : 一般 定員   : 30名 費用    :  300円/回 受付   : 毎回15分前から先着順
令和4年度 南陽プール『スローエアロビックレッスンタイム3』 初めての方でも楽しめるレッスンです。 1回ごとに参加受付する講座ですので気軽にご参加いただけます。 開催日時: 令和5年2月7日~3月14日(火曜日)          13時00分~14時00分 開催場所: 南陽プール 軽運動室 対象  : 一般 定員  : 30名 費用  : 300円/回 受付  : 毎回15分前から先着順
南陽プールで開催する令和4年度第3期赤ちゃん親子教室です。   リズム遊びや歌遊びで赤ちゃんと楽しく触れ合い、ストレッチで ママもリフレッシュする教室です。 「 令和4年度 第3期 赤ちゃん親子教室 」 日時 : 令和5年1月16日・30日、2月6日・13日・20日、3月6日          10:30~11:30  (指定月曜日、6回) 場所 : 会議室 定員 : 10組 受講料: 3,300円 詳細は別添のチラシでご確認ください。
南陽プールで開催する令和4年度第3期健康ヨガ教室です。  高齢者や体力に自信のない方でも取り組みやすい内容のヨガで、 初めての方でも気軽に参加できる教室です。 「令和4年度 第3期 健康ヨガ教室」 日時  : 令和5年1月18日~3月22日(水曜日、10回)          10:15~11:45 場所  : 軽運動室 定員  : 30名 受講料 : 3,300円 詳細は別添のチラシでご確認ください。
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