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簡単なヨガのポーズでゆっくりと動いていきます。女性の視点から身体のゆがみを改善し、心も身体も美しくなる事をめざしていきます。 【開催日時】令和8年10月22日、...
【開催日時】令和8年10月18日、令和9年1月17日、2月21日(全て日曜日) 10:00~12:00 【費用】無料 【申込】当日先着順。 10:00開場。 【...
筋肉や関節などの障害のために移動機能が低下した状態を「ロコモティブシンドローム(ロコモ)」といいます。ロコモを日頃から予防して、何歳になっても健康で元気な生活を...
【開催日時】令和8年5月17日、6月21日、9月20日(全て日曜日) 10:00~12:00 【費用】無料 【申込】当日先着順。 10:00開場。 【持ち物】体...