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陸上競技部の部員が講師となり、走る・跳ぶ・投げるといった陸上競技の基本動作を楽しく学ぶ陸上教室です。 運動経験がある人もない人も、みんなで体を動かす楽しさを感じ...
楽しく音楽を聴きながら、ストレッチ、簡単なトレーニングなどの運動を行い、 体力・筋力の向上を目指します。 ストレス解消にも!身体を中から変えていきましょう! ...
日本の古典芸能講談で大声を出してストレス発散、健康に! 基本からじっくり学んで楽しんで頂きます。 ◆開催日:毎月第1金曜日 ◆開催時間 10時00分から11時...