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楽しく音楽を聴きながら、ストレッチ、簡単なトレーニングなどの運動を行い、 体力・筋力の向上を目指します。 ストレス解消にも!身体を中から変えていきましょう! ...
日本の古典芸能講談で大声を出してストレス発散、健康に! 基本からじっくり学んで楽しんで頂きます。 ◆開催日:毎月第1金曜日 ◆開催時間 10時00分から11時...
歌うことは全身の筋肉を使うため、健康のバロメーターになります。 名曲を通じて合唱の楽しさを体験しましょう。 ◆開催日:令和7年11月13日から27日(木曜日)...
誰でも楽しく面白くできるユニバーサルスポーツを体験しよう! ◆開催日時:1月25日、2月1日、8日、15日、22日(日曜日) 10:00~11:30 ◆定員:...