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一般の方を対象にした水泳教室です。 体を動かして、普段のストレスを解消しましょう!膝や腰に負担をかけずにシェイプアップ! 日 時:1月19日、2月2日、2月1...
一般の方を対象にした水泳教室です。 股間節・膝関節・肩関節を中心に、日常生活の動作改善による生活の質の向上を図ります。 日 時:1月13日~2月10日(火曜日...
一般女性の方を対象にした体育室で行うピラティス教室です。 初心者を対象にピラティスの基本的な動きを学びながら、美しく健康的な身体づくりを目指します。 日 時:...