水に慣れ親しみ、楽しく基礎を身に付けましょう! クラス分けをしますので、初めてのお子さんでも安心してご参加ください♪ 日時:9月9日~11月18日(金曜日、10回) 16:00~17:00    ※9月23日(金)は休講です。 受講料:7,100円 詳細は別添のチラシでご確認ください。
普段のストレスを体を動かして解消しませんか。 水の抵抗を利用し、普段使わない筋力を使うことで、安全かつ効率的に脂肪を燃焼させます。 また水中運動は、ダイエットや美しいプロポーション作りに効果があると言われています。 初めての方でもご自分の体力に合わせてご参加いただけます。 日時:9月22日~12月1日(木曜日、10回) 19:15~20:15    ※11月3日(木)は休講です。 受講料:6,400円 詳細は別添のチラシでご確認ください。
お子さまが水に対する苦手意識をもつ前に、親子のふれあいを通して水の特性(危険性を含む)を知り、遊びながら水に慣れていきます。 当プールでは、お子さまが泳ぎの基本を学ぶ前段階として、親子で楽しめる教室を開催いたします。 日時:9月8日~11月17日(木曜日、10回) 11:00~12:00    ※11月3日(木)は休講です。 受講料:7,800円 詳細は別添のチラシでご確認ください。
一緒にスイミングの楽しさを感じてみませんか。 泳ぎの基本から楽しみながら学んでいただける水泳教室を開催いたします。 初心者~上級者までご自分の体力に合わせてご参加いただける教室です。 日時:9月7日~11月9日(水曜日、10回) 19:00~20:00 受講料:6,600円 詳細は別添のチラシでご確認ください。
水の抵抗と用具(ヌードルやミット)を利用し効果的に楽しく水中で運動をしませんか。 初心者の方でも楽しみながら水中運動の基本を学んでいけるアクアエクササイズを開催いたします。 保育スタッフがお子さまをお預かりいたします。 子育て中のお母様もぜひ、お気軽にご参加ください。 日時:9月6日~11月8日(火曜日、10回) 10:30~11:30 受講料:9,700円 詳細は別添のチラシでご確認ください。
普段運動不足だと感じている方、何かスポーツを始めてみようと思っている方など、水の抵抗と用具(ヌードルやミット)を利用し、効果的に楽しく水中で運動をしませんか。 初心者の方でも楽しみながら水中運動の基本を学んでいけるアクアエクササイズを開催いたします。 日時:9月6日~11月8日(火曜日、10回) 10:30~11:30 受講料:6,400円 詳細は別添のチラシでご確認ください。
見た目年齢にも影響する姿勢。体幹を鍛え 美しいからだを手に入れましょう♬ 棒びくすと合わせての受講もおすすめです★ 日 時:9月14日~12月7日(水)11:30~12:30     ※11/23(水)は休講です 受講料:6,120円(全12回) 定員に達するまで窓口にて受付中♬
約90センチの棒を使って無理なくストレッチ! 棒を支えにすることで体への負担も少なく 運動経験が少ない方やご高齢の方にもおすすめ♪ 日 時:9月14日~11月16日(水)10:15~11:15 受講料:5,100円 (全10回) 定員に達するまで窓口にて受付中♬
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