普段のストレスを体を動かして解消しませんか。 水の抵抗を利用し、普段使わない筋力を使うことで、安全かつ効率的に脂肪を燃焼させます。 また水中運動は、ダイエットや美しいプロポーション作りに効果があると言われています。 初めての方でもご自分の体力に合わせてご参加いただけます。 日時:5月26日~7月14日(木曜日、8回) 19:15~20:15 受講料:5,120円 詳細は別添のチラシでご確認ください。 *定員に達するまで窓口にて受付中
お子さまが水に対する苦手意識をもつ前に、親子のふれあいを通して水の特性(危険性を含む)を知り、遊びながら水に慣れていきます。 当プールでは、お子さまが泳ぎの基本を学ぶ前段階として、親子で楽しめる教室を開催いたします。 日時:5月26日~7月14日(木曜日、8回) 11:00~12:00 受講料:6,240円 詳細は別添のチラシでご確認ください。 *定員に達するまで窓口にて受付中
一緒にスイミングの楽しさを感じてみませんか。 泳ぎの基本から楽しみながら学んでいただける水泳教室を開催いたします。 初心者~上級者までご自分の体力に合わせてご参加いただける教室です。 日時:5月25日~7月20日(水曜日、9回) 19:00~20:00 受講料:5,940円 詳細は別添のチラシでご確認ください。 *定員に達するまで窓口にて受付中
水の抵抗と用具(ヌードルやミット)を利用し効果的に楽しく水中で運動をしませんか。 初心者の方でも楽しみながら水中運動の基本を学んでいけるアクアエクササイズを開催いたします。 保育スタッフがお子さまをお預かりいたします。 子育て中のお母様もぜひ、お気軽にご参加ください。 日時:5月24日~7月19日(火曜日、9回) 10:30~11:30 受講料:8,730円 詳細は別添のチラシでご確認ください。 *定員に達するまで窓口にて受付中
普段運動不足だと感じている方、何かスポーツを始めてみようと思っている方など、水の抵抗と用具(ヌードルやミット)を利用し、効果的に楽しく水中で運動をしませんか。 初心者の方でも楽しみながら水中運動の基本を学んでいけるアクアエクササイズを開催いたします。 日時:5月24日~7月19日(火曜日、9回) 10:30~11:30 受講料:5,760円 詳細は別添のチラシでご確認ください。 *定員に達するまで窓口にて受付中
呼吸を意識しながらヨガのポーズをとることで リラックス&リフレッシュ効果が期待!おやすみ前のデトックスに☆ 初めてヨガを行う方でも安心してご参加いただけます。 日 時:5月25日~8月10日(水)19:00~20:15 受講料:6,120円(全12回) 数名空きがございます。窓口にて受付中♬
見た目年齢にも影響する姿勢。体幹を鍛え 美しいからだを手に入れましょう♬ 棒びくすと合わせての受講もおすすめです★ 日 時:5月25日~7月27日(水)正午~13:00 受講料:5,100円(全10回) 定員に達するまで窓口にて受付中♬
約90センチの棒を使って無理なくストレッチ! 棒を支えにすることで体への負担も少なく 運動経験が少ない方やご高齢の方にもおすすめ♪ 日 時:5月25日~7月27日(水)10:45~11:45 受講料:5,100円 (全10回) 定員に達するまで窓口にて受付中♬
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