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予約不要で1回ごとに受講ができます。 開始時刻３０分前から先着順で受付いたします。 肩こり・腰痛・むくみ解消に◎ 音楽に合わせて身体を動かし、ストレス発散しま...
水に慣れ親しみ、楽しく基礎を身に付けましょう！ クラス分けをしますので、初めてのお子さんでも安心してご参加ください♪ 日時：令和5年 9月8日～11月17日（...
普段のストレスを体を動かして解消しませんか。 水の抵抗を利用し、普段使わない筋力を使うことで、安全かつ効率的に脂肪を燃焼させます。 また水中運動は、ダイエットや...
お子さまが水に対する苦手意識をもつ前に、親子のふれあいを通して水の特性（危険性を含む）を知り、遊びながら水に慣れていきます。 当プールでは、お子さまが泳ぎの基本...
一緒にスイミングの楽しさを感じてみませんか。 泳ぎの基本から楽しみながら学んでいただける水泳教室を開催いたします。 初心者～上級者までご自分の体力に合わせてご参...
水の抵抗と用具(ヌードルやミット)を利用し効果的に楽しく水中で運動をしませんか。 初心者の方でも楽しみながら水中運動の基本を学んでいけるアクアエクササイズを開催...
普段運動不足だと感じている方、何かスポーツを始めてみようと思っている方など、水の抵抗と用具(ヌードルやミット)を利用し、効果的に楽しく水中で運動をしませんか。 ...
スポーツフェスタinやまだにしの一環で10/16（月）の1日、プールを無料開放いたします。 ぜひご来場ください。 また、14日（土）には14:00～14:30の...
見た目年齢にも影響する姿勢。体幹を鍛え 美しいからだを手に入れましょう♬ 棒びくすと合わせての受講もおすすめです★ 日 時：令和5年 9月13日～11月29日...
約90センチの棒を使って無理なくストレッチ！ 棒を支えにすることで体への負担も少なく 運動経験が少ない方やご高齢の方にもおすすめ♪ 日 時：令和5年 9月13...
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