日本ガイシ スポーツプラザ25m温水プールで開催する小学生対象の水泳教室です。
ベテラン指導員が泳ぎの基礎を指導します！屋内温水プールで行いますので、寒い日でも大丈夫！
泳力別に分かれて指導を行いますので、スイミングスクールが初めてでも安心して参加できます。
日 時：令和5年1月10日～3月28日 火曜日
16:30～17:30 計10回
対 象：小学生
定 員：36名（到達次第締切）
受講料：5,000円
※キッズスイム火曜３Ｂと重複申し込みはできません。
詳細は、令和4年度第３期スポーツ教室のご案内をご覧ください。
日本ガイシ スポーツプラザ25m温水プールで開催する小学生対象の水泳教室です。
ベテラン指導員による泳ぎの基礎が学べます。屋内プールで行いますので、雨の日でも大丈夫！
泳力別に分かれて指導を行いますので、スイミングスクールが初めてでも安心して参加できます。
学校休業日の午前中に水泳の練習をしましょう！
日 時：令和5年1月14日～3月25日 土曜日
9:00～10:00 計10回
対 象：小学生
定 員：36名（達し次第締切）
受講料：6,000円
詳細は、令和4年度第3期スポーツ教室のご案内をご覧ください。
日本ガイシ スポーツプラザ第3競技場で開催する中学生以上対象のヨガ教室です。
おもに初心者を対象にヨガの柔軟体操、ヨガの基本ポーズ、ヨガの呼吸法を習得します。
身体の柔軟度が高まり、歪みが正され、肩こりや腰痛等の体調改善にお勧めです。
お勤め帰りに気軽に参加して仕事等で疲れた体を癒してみてはいかがですか？
日 時：令和5年1月6日～3月17日 金曜日
19:00～20:00 計8回
対 象：中学生以上
定 員：90名（到達次第締切）
受講料：2,400円
詳細は、令和4年度第3期スポーツ教室のご案内をご覧ください。
日本ガイシ スポーツプラザ第3競技場で開催する一般対象の太極拳教室です。
太極拳（八段錦）は、呼吸を整え、体を柔らかくし、内臓を強化します。
姿勢を良くして心身の若返りを図り健康長寿をめざします。
年齢に関係なく、初心者の方でも気軽に始めていただけます。
日 時：令和5年1月11日～3月15日 水曜日
18:30～20:00 計8回
対 象：一般（15歳以上（中学生は除く））
定 員：40名（達し次第締切）
受講料：2,640円
詳細は、令和4年度第3期スポーツ教室のご案内をご覧ください。
日本ガイシ スポーツプラザ第3競技場で開催する一般対象の初級エアロビクス教室です。
軽快な音楽に合わせて楽しく無理なく身体を動かし、健康・体力の維持増進につなげます。
日頃の運動不足解消、ダイエット、気分転換と目的は違っても一緒に素敵な汗をながしませんか？
初心者大歓迎！
日 時：令和5年1月10日～3月28日 火曜日
13:30～14:30 計10回
対 象：一般（15歳以上（中学生は除く））
定 員：70名（達し次第締切）
受講料：3,000円
詳細は、令和4年度第3期スポーツ教室のご案内をご覧ください。
日本ガイシ スポーツプラザ第3競技場で開催する一般対象のヨガ教室です。
おもに初心者を対象にヨガの柔軟体操、基本ポーズ、呼吸法を習得します。
身体の柔軟度が高まり、歪みが正され、肩こりや腰痛等の体調改善にお勧めです。
心身ともにリラックスし、心を整えて、心地よい日常を送るきっかけ作りをしませんか。
日 時：令和5年1月10日～3月28日 火曜日
12:15～13:15 計10回
対 象：一般（15歳以上（中学生は除く））
定 員：70名（定員に達し次第締切）
受講料：3,000円
詳細は、令和4年度第3期スポーツ教室のご案内をご覧ください。
日本ガイシ スポーツプラザ25m温水プールで開催する一般対象の水中エアロビクス教室です。
水の特性を活かした、どなたでもマイペースで楽しくできる水中運動を行い、体力の保持増進を図るとともに、生活習慣病の予防や改善につなげます。
水の浮力により腰・膝・足首などの関節への負担が少ないため、運動初心者や高齢者の方でも無理なく運動できます。
日 時：令和5年1月11日～3月22日 水曜日
10:30～12:00 計10回
対 象：一般（15歳以上（中学生は除く））
定 員：40名（到達次第締め切り）
受講料：6,400円
詳細は、令和4年度第3期スポーツ教室のご案内をご覧ください。
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