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今回のテーマは『腰痛・膝痛』です！ スポーツをする上ではもちろん、日常生活においても永遠のテーマですね。 整形外科医の講義と運動指導者の実技の全2回の講座です。...

『車いすバスケットボール』が体験できます！ お友達や家族と一緒に体験、挑戦してみませんか？ トップアスリートによる模範試合もあり、迫力あるプレーが間近で観戦でき...

東スポーツセンター第２競技場で開催する子育て世代向けの教室です。 骨盤のゆがみを無理なく矯正、体幹を鍛える運動を行います。 【開催日時】5月14日～7月16日...

東スポーツセンター第1競技場で開催する小中学生向けの教室です。 ボールの止め方からゲーム（試合）まで分かりやすくお伝えします。 【開催日時】5月9日～8月1日...

東スポーツセンター温水プールで開催する一般向けの教室です。 泳ぎの基礎からクロール・背泳ぎを中心にレッスンします。 【開催日時】4月23日～7月16日（木曜日...

東スポーツセンター温水プールで開催する一般向けの教室です。 クロールから四泳法までレッスンします。 【開催日時】4月24日～7月10日（金曜日、全10回）11...

東スポーツセンター弓道場で開催する一般向け（中学生可）の教室です。 初めて弓道を行う方を対象に基礎からレッスンします。 【開催日時】5月16日～7月18日（土...

東スポーツセンター第２競技場で開催する一般向け（高齢者）の教室です。 健康増進、体力向上のための気功を行います。 【開催日時】5月12日～7月28日（火曜日、...

東スポーツセンター第２競技場で開催する子育て世代向けの教室です。 ゆったりとした音楽・空間の中で、呼吸を整え、筋肉を緩めリラックスできるヨガを行います。 【開...

東スポーツセンター第２競技場で開催する子育て世代向けの教室です。 ベビーマッサージとママのボディーライン矯正のための運動を行います。 ストレス解消にもオススメで...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います。 【開催日時】4月24日～7月10日（金曜日、全10回）1...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。 【開催日時】4月24日～7月10日（金曜日、全1...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います。 【開催日時】4月23日～7月16日（木曜日、全10回）1...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。 【開催日時】4月23日～7月16日（木曜日、全1...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 遊具やおもちゃを用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。 【開催日時】4月22日～7月15日（水...

東スポーツセンター温水プールで開催する親子向けの教室です。 親子のスキンシップをはかりながら、楽しく水慣れしていきます。 【開催日時】4月22日～7月15日（...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 泳ぎの基礎からクロールまでの指導を行います。 【開催日時】4月21日～7月14日（火曜日、全10...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います。 【開催日時】4月21日～7月14日（火曜日、全10回）1...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。 【開催日時】4月21日～7月14日（火曜日、全1...

東スポーツセンター第２競技場で開催する子育て世代向けの教室です。 音楽を取り入れた運動を行い、身体と脳の活性化を図ります。 【開催日時】5月14日～6月11日...