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健康増進を目的とした軽めのランニングを実践しながら、ランニングや筋力トレーニングについてのお話をいたします。 開催日時：令和８年３月１３日（金）１３：００～１４...
この講座では、「ラジオ体操」にスポットをあて、各運動の効用と正しい動作等の講義と実技を行います。改めてラジオ体操の運動効果を確認して、日々の生活に取り入れてみま...
名古屋市