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罹災証明書等の発行について（瑞穂区）

測量標等の保全に関する下記の申請を行えます。 ・測量標等事前調査依頼（１号様式） ・測量標等確認依頼（３号様式） ・測量標等保全測量完了届（５号様式） ・区域標...

本講座では、健康寿命を延ばすことにつながる様々なヒントを、各専門分野の講師から学びます。「フレイル予防」「運動が脳に与える影響」「社会とのつながり」の３つの視点...

瞬発力、跳躍力が養われるバドミントン。基礎からコーチします！ ■開催日：12/2、9、16、23、1/13、20、27、2/3、10（水曜日開催） ■回　数：...

いろいろなスポーツに繋がる要素を散りばめ、将来的なスポーツの選択に繋げます。 ■開催日：12/1、8、15、22、1/5、12、19、26、2/2、9（火曜日...

基本的な運動能力や柔軟性が身に付き、姿勢も良くなります。 ■開催日：12/10、17、1/7、14、21、28、2/4、18、25（木曜日開催） ■回　数：全...

基本的な運動能力や柔軟性が身に付き、姿勢も良くなります。 ■開催日：12/10、17、1/7、14、21、28、2/4、18、25（木曜日開催） ■回　数：全...

赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして子育てに必要な体力を身につけましょう。 ■開催日：12/4、11、25、1/8、15、22、29、2/5、12、19（金曜日...

“楽しい”“できた”の成功体験を数多くすることで、体を動かすことが大好きなお子様を育てます。 ■開催日：12/4、25、1/8、15、22、29、2/5（金曜...

“楽しい”“できた”の成功体験を数多くすることで、体を動かすことが大好きなお子様を育てます。 ■開催日：12/4、25、1/8、15、22、29、2/5（金曜...

痩せやすく、健康的な身体づくりができると人気の「ピラティス」この機会にぜひお試しください！ ■開催日：12/4、11、25、1/8、15、22、29、2/5、...

バレエにヨガとフィットネスの要素をミックスした「バレトン」心身を整え、新陳代謝を上げる効果が期待できます。 ■開催日：12/2、9、16、23、1/6、13、...

筋肉の緊張や凝りをほぐす「おやすみヨガ」自律神経を整え、睡眠の質を改善します。 ■開催日：12/1、8、15、22、1/5、12、19、26、2/2、9（火曜...

年齢や性別、障がいの有無に関わらず誰もが楽しめるように、ルールや用具などが工夫されたユニバーサルスポーツを楽しむ教室です。 ■開催日：12/10、17、24、...

ハワイの伝統舞踊「フラダンス」を学んでみませんか？フラの音楽にあわせて、ゆらゆら踊ると心も身体も解放されます。 ■開催日：12/1、8、15、22、1/5、1...

「さくらスイーツの会」は瑞穂区のシンボル、サクラを使ったスイーツを開発しています。シフォンケーキを焼いて、チョコペンや砂糖菓子でキラキラな飾り付けをします。 ※...

まち歩きを通して、瑞穂区の魅力を発見します。講座終了後には「レトロな瑞穂マイスター」として、区の魅力を伝える活動に参加しませんか。 本講座は「瑞穂うるおいまちづ...

「トヨタレッドテリアーズ」「デンソーブライトペガサス」の選手が直接指導！名門チームの選手をコーチに招き教室を開催。 ■開催日時：1/11（日）　9時30分～12...

赤ちゃんを大切にするように、ママ自身も大切に。産後の心と身体を整えながら、ベビーマッサージを通して親子のふれあいを楽しむ0歳児の親子向け講座です。 【開催日時】...

トップスイマーから、泳ぎのコツを直接学ぼう！ 神野ゆめ選手を迎え、華麗な模範水泳を間近で体感。 さらに、参加者一人ひとりにワンポイントアドバイスを行います。 名...