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日本ガイシ スポーツプラザ第3競技場で開催する一般対象の初級エアロビクス教室です。 軽快な音楽に合わせて楽しく無理なく身体を動かし、健康・体力の維持増進につなげ...

日本ガイシ スポーツプラザ第3競技場で開催する一般対象のヨガ教室です。 おもに初心者を対象にヨガの柔軟体操、基本ポーズ、呼吸法を習得します。 身体の柔軟度が高ま...

シェイプアップヨガレッスンⅠ『託児つき』（10時30分開始） お子様を託児室に預けて、自由にのびのびとヨガで日ごろのストレスを解消しませんか？ ※お子様を連れ...

いたかの森ノルディックウォーキング スキーや登山などの時に使うストック（ポール）を両手に持って行うウォーキングです。 膝や腰への負担が少なく、運動強度が調節でき...

キッズダンスⅠ（小学生） 小学生対象のダンス教室です。 音楽に合わせてかっこよく踊ろう！ 開催日時 ： 令和8年5月11日～令和8年8月10日（月）※第2・...

キッズダンスⅠ（年中・年長） 幼児（年中・年長）対象のダンス教室です。 音楽に合わせてかっこよく踊ろう！ 開催日時 ： 令和8年5月11日～令和8年8月10...

親子deヨガⅠ 1歳児～未就園児とその保護者を対象としたヨガ教室です。 親子ヨガなら、お子様連れでも気兼ねなく参加できますよね♪ 開催日時 ： 令和８年5月...

シェイプアップヨガレッスンⅠ（10時30分開始） 楽しく、気持ちよく、身体を動かし、心身共にリフレッシュしましょう！ ※同じ開催日で9時15分開始の部があり...

シェイプアップヨガレッスンⅠ（9時15分開始） 楽しく、気持ちよく、身体を動かし、心身共にリフレッシュしましょう！ ※同じ開催日で10時30分開始の部があり...

１回ごとの教室ですので、気軽に参加して頂けます。申込方法など詳細はチラシをご覧ください。 露橋スポーツセンターで開催する初心者向けのヨガレッスンです。お子様連...

露橋スポーツセンターで開催する未就園児とその保護者を対象とした教室です。手あそびや読み聞かせ等のほか、柔らかボールやフープなどで体あそびもします。親子で楽しい時...

露橋スポーツセンターで開催する当日受付のレッスンです。中学生以上を対象としていますので、親子での参加も可能です。ピラティスレッスンでゆったり身体をほぐしたり、エ...

露橋スポーツセンターで開催する当日受付のレッスンです。中学生以上の方を対象としています（ただし、中学生は長期休業期間等中学校の休日に限る）。主にヨガのレッスンを...

健康向上を図るために呼吸法から学びましょう 期間：5/8～7/10　金曜日　全10回 時間：10時00分～11時30分 対象：一般　定員：100名　受講料：3...

基礎から学び、代謝向上を目指しましょう♪ 期間：5/7～7/9　木曜日　全10回 時間：10時30分～11時30分 対象：一般　定員：60名　受講料：3,50...

全身の歪み矯正、姿勢改善を目指す基本動作をまなびましょう 期間：5/13～7/1　水曜日　全8回 時間：10時40分～11時40分 対象：一般　定員：50名（...

講習会名　「ラベンダーの部屋飾り」◎🌹自然乾燥させたラベンダーやドライフラワー、その他の材料を使用し生活の中でお花・香りをを長く楽しんで頂けるような部屋飾りを...

中村スポーツセンターで開催する小学生が対象の教室です。 ドッジボールの基礎から学びます。スポーツへの関心を高め、体力向上を図ります。 日　時：５月２３日、６月...

中村スポーツセンターで開催する小学３年生～中学３年生が対象の教室です。 バドミントンの基礎から学びます。スポーツへの関心を高め、体力向上を図ります。 日　時：...

中村スポーツセンターで開催する一般の方が対象の教室です。 水中で体を動かして気分爽快に。初心者でも気軽に受講できます。心身ともにリフレッシュしましょう。 日　...