骨盤底筋を鍛えよう～身体の不調を改善して毎日楽しく～　港生涯学習センター講座

　骨盤底筋を知っていますか？骨盤底筋は内臓を支え、尿や便のコントロールを助ける、とても大切な筋肉です。骨盤底筋を意識したトレーニングをして、体の不調を改善するだけでなく、いつもは意識していない筋肉を鍛えることで、体の不調を予防しましょう。この講座は、運動初心者の方でもできます。骨盤底筋トレーニングでより豊かな毎日を過ごしましょう。【開催日時】令和８年１月２０日から２月２４日　午前１０時から１１時３０分（全５回。全て火曜日）【受講料】　１，５００円

令和７年度港生涯学習センター　講座・事業のごあんない

最終更新日:2025年08月23日

誰のための手続きか

この手続きは次の方を対象としています。

一般（中学生を除く１５歳以上の方）

詳細な要件について

市内に在住・在勤・在学の方

手続きの期限について

【申込締切】令和７年１２月２３日（火曜日）必着

この手続きについて

【開催日時】令和８年１月２０日から２月２４日　午前１０時から１１時３０分（全５回。全て火曜日）【受講料】１，５００円【会場】第１集会室【対象・定員】一般１２人【講師（敬称略）】　全回　AMI ～トータルボディケア～主宰　パーソナルトレーナー　AMI 　　　　　　　　　　　・発熱などの症状がある方、体調不良の方は受講をご遠慮ください。・応募者が定員を超えた場合は、締切日翌日以降に抽選を行います。・受講内定された方は、所定の期日までに当センター窓口で受講手続きをしてください。・手続時に納められた受講料・教材費は、原則払い戻しできません。（カテゴリ：広報なごや掲載、港生涯イベント）

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骨盤底筋を鍛えよう～身体の不調を改善して毎日楽しく～　港生涯学習センター講座

注意点

お申し込みは１回のみ有効です。お申し込み後、「申請受付のお知らせ」というメールが自動配信で届きます。届かない場合はセンターまでご連絡ください。

注意点

次の点にご注意の上、お手続きください。

往復はがきでも応募できます。講座案内をご確認いただき、締切日必着で港生涯学習センターへ郵送してください。お申し込みは、オンラインか往復はがきのいずれかで、お１人様１講座につき１回のみ有効です。

リンク集

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問い合わせ先

名古屋市港生涯学習センター

電話番号: 052-653-5171

FAX: 052-653-5172

管轄

この手続きは名古屋市港生涯学習センターが管轄しています。

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