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東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。 【開催日時】4月24日～7月10日（金曜日、全1...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います。 【開催日時】4月23日～7月16日（木曜日、全10回）1...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。 【開催日時】4月23日～7月16日（木曜日、全1...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 遊具やおもちゃを用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。 【開催日時】4月22日～7月15日（水...

東スポーツセンター温水プールで開催する親子向けの教室です。 親子のスキンシップをはかりながら、楽しく水慣れしていきます。 【開催日時】4月22日～7月15日（...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 泳ぎの基礎からクロールまでの指導を行います。 【開催日時】4月21日～7月14日（火曜日、全10...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います。 【開催日時】4月21日～7月14日（火曜日、全10回）1...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。 【開催日時】4月21日～7月14日（火曜日、全1...

東スポーツセンター第２競技場で開催する子育て世代向けの教室です。 音楽を取り入れた運動を行い、身体と脳の活性化を図ります。 【開催日時】5月14日～6月11日...

東スポーツセンター第2競技場で開催するお子様向けの教室です。 マット、跳び箱、鉄棒を使った体操指導を行います。 【開催日時】4月22日～7月22日（水曜日、全...

こども体操教室（小学生） 小学１年～３年生を対象とした体操教室です。器械運動やコーディネーション運動など多様な動きを行います。 会場：北スポーツセンター 第2競...

シニアからだづくり運動講座「介護予防教室」 元気に自立して過ごせる期間のことを【健康寿命】といいます。 普段運動に慣れていない方でも参加しやすい講座です。 皆...

今回のテーマは『腰痛・膝痛』です！ スポーツをする上ではもちろん、日常生活においても永遠のテーマですね。 整形外科医の講義と運動指導者の実技の全2回の講座です。...

楊名時 八段錦・太極拳で毎回身体をゆっくり動かし、心身の調和をはかり、生涯の健康法として、あせらず覚え、豊かに健康を保持しましょう。 講師：楊名時 八段錦・太...

飛んだり・跳ねたりせずに音楽に合わせて全身を動かす有酸素運動・生活に必要な筋力トレーニング・しなやかな身体作りのストレッチなどで楽しく動きましょう。 講師：あ...

運動不足の方、これから始めようとお考えの方に、ストレッチやウォーキングを中心に身近な道具（ボールなど）を使い、ご家庭でも行える基礎的な運動を紹介します。 講師...

いろいろな種類の軽スポーツを楽しみます。 比較的運動量がありますので、普段から運動されている方にお勧めです。 講師：中京大学大学院　スポーツ科学研究科　上田遥...

東スポーツセンター第2競技場で開催するお子様向けの教室です。 マット、跳び箱、鉄棒を主体に身体を元気よく動かします。 【開催日時】4月22日～7月22日（水曜...

日常的に運動を行っている方に、ストレッチ・リズム体操・筋力運動・卓球等を通じ、転びにくい体づくりを目指します。 運動量の多い教室です。 講師：Space P...

骨盤周りのゆがみ解消、腰痛予防、アウター＆インナーマッスルの強化などに効果的なバランスボールを使ったフィットネス教室です。 ■開催日：5/13、27、6/3、...