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黒川スポーツトレーニングセンターで開催する、第1期定期スポーツ教室「格闘！ファイティングエクササイズⅠ」です。 パンチやキックの動きを音楽に合わせて行う、有酸素...

南陽プールで開催する親子わくわく水遊び教室です。 親子で水遊びを楽しみながら、自然と水の特性を覚えます。 プールデビューには最適の教室です。 開催日　6/...

車いすバスケットボール選手と一緒にシュートや試合を体験してみよう！バスケットボール未経験でも大歓迎！ 車いすバスケットボールを通して、障害のある方への理解を深め...

「棒びくす®」とは、90cmのひのき棒を使用し、日常生活をより快適にするための体操です。有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・筋膜リリース・脳トレなどを行います。是非...

☆この講座は、港生涯学習センターで活動しているグループが企画から運営まで全てを行う講座です。講座終了後にグループに入って活動を続けることもできます。市外の方もお...

☆この講座は、港生涯学習センターで活動しているグループが企画から運営まで全てを行う講座です。講座終了後にグループに入って活動を続けることもできます。市外の方もお...

　椅子に座ってできる運動や椅子を補助用具にして簡単な有酸素運動を行います。無理なく簡単な体操で、健康に過ごせる体を作りましょう。 【日　時】令和8年9月16日...

音楽に合わせて楽しく有酸素運動や筋トレなどをすることで 姿勢を改善、機能的で美しい身体作りをしていきます。 どなたでもご参加しやすい内容です！ 開催日時 ： 令...

卓球広場 施設で卓球台をご用意しておりますので、皆さまで卓球をお楽しみいただけます。 初めての方もお気軽にご参加ください！ 開催日時 ： 令和8年4月13日...

【新規事業】　初めてのフラダンス 名東スポーツセンターでは昨年に引き続き、フラダンス教室を増設♪ ～楽しく心と体をリフレッシュ！みんなで美しくなろう‼～ 年齢に...

フラダンス ～楽しく心と体をリフレッシュ！みんなで美しくなろう‼～ 年齢に関係なく、誰でも気軽にご参加いただけます。 開催日時 ： 令和８年４月１３日～令和９年...

ZUMBA® 人気のZUMBA®を2部制（9時10分、10時15分）で開催します。 開催日時 ： 令和8年4月13日～令和9年3月8日の指定月曜日（全17回） ...

みんなのスポーツ（バドミントン・卓球・モルック・ボッチャ） 第1競技場をバドミントンと卓球の広場として開放します。 モルック・ボッチャの体験もできます。 みん...

ナイトヨガ☆リラックスタイム 中学生以上なら、どなたでもご参加いただける初心者向けのレッスンです。 週末にリラックス・ストレス解消・健康体力づくりにぜひどうぞ...

水曜ナイトヨガ 水曜の夜にもヨガを開催します！週の半ば、ヨガでリフレッシュしませんか！？ そして、ヨガの前の時間には初中級エアロレッスンタイムも開催します。も...

初中級エアロビクスレッスンタイム 有酸素運動で呼吸・循環器系の機能向上及び生活習慣病の予防に、 また音楽を聞きながらの運動でストレス解消、美しい身体作りにも効...

♪気軽に楽しく水中エアロ♪脂肪燃焼タイム！ 普段の生活の中では使用しない筋力も、 水の中では浮力と抵抗の負荷によりバランスよく鍛えることができ、 安全で効率の...

１回ごとの教室ですので、気軽に参加して頂けます。申込方法など詳細はチラシをご覧ください。 露橋スポーツセンターで開催する初心者向けのヨガレッスンです。お子様連...

当日受付の教室です。参加をご希望の方は開催当日に当センター窓口にてお申込みをお願いいたします。（当日１５分前から先着順）詳細はチラシをご覧ください。 露橋スポー...

露橋スポーツセンターで開催する未就園児とその保護者を対象とした教室です。手あそびや読み聞かせ等のほか、柔らかボールやフープなどで体あそびもします。親子で楽しい時...