いす体操で健康維持【南生涯学習センターNESPA主催事業】

　椅子に座ってできる運動や椅子を補助用具にして簡単な有酸素運動を行います。無理なく簡単な体操で、健康に過ごせる体を作りましょう。 【日　時】令和8年9月16日、30日（水曜日）　午後1時30分から3時まで 【対　象】一般 【定　員】15人 【講　師】日本ガイシ スポーツプラザトレーニングスタッフ 【受講料】600円（全2回） 【申　込】7月22日（水曜日）午前9時から、窓口にて先着順受付 　　　　　（電話予約は7月24日（金曜日）から）

最終更新日:2026年03月25日

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