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　骨盤底筋を知っていますか？骨盤底筋は内臓を支え、尿や便のコントロールを助ける、とても大切な筋肉です。骨盤底筋を意識したトレーニングをして、体の不調を改善するだ...

鉄棒、跳び箱など他、ニュースポーツを楽しく学びましょう 期間：9/5～11/28（予備日を含む）土曜日　全12回 時間：10時00分～11時30分 対象：一般...

マット・鉄棒・跳び箱を使い運動に必要な身体の使い方を学びましょう 期間：9/11～11/27（予備日を含む）金曜日　全10回 時間：16時00～17時00 対...

健康促進と体力向上を目指しましょう。 期間：9/4～11/27（予備日を含む）金曜日　全10回 時間：10時00分～11時30分 対象：一般　定員：100名　...

仕事帰りにエアロでリフレッシュしましょう。 期間：9/10～11/19（予備日を含む）木曜日　全8回 時間：19時40分～20時40分 対象：一般　定員：15...

初心者も安心！エアロビクスを楽しく学びましょう。 期間：9/10～12/10（予備日を含む）　木曜日　全10回 時間：10時30分～11時30分 対象：一般　...

ラテン音楽に合わせダンスを楽しみましょう。 期間：9/10～12/10（予備日を含む）　毎週木曜日　全10回 時間：9時30分～10時15分 対象：一般　定員...

呼吸法、ポーズを学び心身リフレッシュの時間を楽しみましょう♪ 期間：9/8～12/22（予備日を含む）　火曜日　全10回 時間：13時00分～14時00分 対...

基本のルールわ学びゲーム形式の練習をします 期間：9/8～11/24（予備日を含む）　火曜日　全8回 時間：10時45分～11時45分 対象：一般　定員：10...

講義と実技（運動実践）を通じて、フレイル予防について学びます。 【開催日】第1回目（講義）：令和9年1月22日（金曜日）11:00～12:00、第2回目（実技...

名古屋市と大同大学が連携して行うもので、事前にお申込みが必要です。 日々の健康維持に関わる講義をはじめ、家庭でできる運動の実践や、学生との軽運動や歩行運動、これ...

この講座は、名古屋市と名城大学が連携して行うもので、事前にお申込みが必要です。 運動が心身に及ぼす影響について学び、軽スポーツを通じて参加者同士が関わり楽しむ術...

この講座は名古屋市と東海学園大学が連携して行うもので、事前にお申込みが必要です。 健康づくりやフレイル予防について学ぶとともに、各種の運動（筋力トレーニング、レ...

この講座は、名古屋市と名古屋葵大学が連携して行うもので、事前にお申込みが必要です。 健康寿命の延伸のために味覚・嗅覚・咀嚼力の維持増進、、時間栄養学と時間治療、...

名古屋市と日本福祉大学が連携して行うもので、事前にお申込みが必要です。 “健康”について、様々な専門家から科学的な知見を含めて学び 、心身ともに豊かな生活を送る...

名古屋市と椙山女学園大学が連携して行うもので、事前にお申込みが必要です。 食品がもつ興味深い特徴や機能、栄養の大切なはたらきについて学び、日々の食品選びや食生活...

名古屋市と愛知学院大学が連携して行うもので、事前にお申込みが必要です。 健康を維持するために、自らの健康状態に目を向け、日常生活の中でできることから体調管理を始...

名古屋市と名古屋学院大学が連携して行うもので、事前にお申込みが必要です。 加齢とともに低下する傾向にある体力を維持するために、手軽に、そんなに頑張ろうとしなくて...

名古屋市と名古屋大学が連携して行うもので、事前にお申込みが必要です。 自宅にて行う約４ヶ月半の運動プログラムの前後に日常生活機能、身体組成やスタミナについての測...

中村スポーツセンターでは、市外から名古屋市中村区内に転入された方を対象に、 温水プールとトレーニング室を初回無料でお試しいただける「ウェルカムチケット」を ...