◆東生涯学習センター　【開設講座】誰でも無理なく簡単に！寝ながらゆらリズム体操（只今窓口受付中！）

2025年に【なごやか市民教室】の講座終了後に、自主活動グループとして発足！「寝ながら」体をゆらゆら揺らし、体も心も丸ごと緩めることを目的とした誰でも無理なく簡単に安全に実践できる究極のリラックス体操です。 ★東生涯の職員メッセージ★ 　ゆららんさんは、月に２回のペースで、東生涯学習センターで活動を続けているグループさんです。　心にも体にも良いゆらリズム体操をみんなにもっと知って欲しい！そんな思いをお聞きし、前期で講座開設していただきました。　簡単な運動だからこそ継続できる。友達ができれば、なお続けられる！

令和８年度　前期講座ご案内

最終更新日:2026年05月27日

いつ必要な手続きか

ヨガは苦手　体を動かしたい　難しいことは好きじゃない

誰のための手続きか

この手続きは次の方を対象としています。

一般　・　１０人

詳細な要件について

市外在住の方も申込していただけます。

手続きの期限について

現在窓口にて追加募集中！センターまでお電話を！052-932-4881

この手続きについて

「ゆららん　ゆらリズム体操」寝ながら体をゆりゅら揺らし、体も心も丸ごと緩めることを目的とした、誰にでもできる究極のリラックス体操です。【企画・運営】自主学習グループ　「ゆららん　ゆらリズム体操」【日程】6月3日・10日・17日　全３回【時間】水曜日　午前　10:00～11:30 【対象・定員】一般・１０人【費用】受講料1500円【持物・服装】飲料水、タオル、あればヨガマット、体操ができる動きやすい服装【プログラム】（1）6月3日　（水）ゆらリズム体操（2）6月10日（水）ゆらリズム体操（3）6月17日（水）ゆらリズム体操 ※ゆらリズム体操は、続けることが大切。さぁ、みんなで楽しくゆらゆらしましょう！【申込締切】令和８年５月２６日（火曜日）

注意点

次の点にご注意の上、お手続きください。

○１講座につき、お１人（組）１通　Ａ電子申請、Ｂ往復はがき、C窓口返信用官製はがき持込み、のいずれかでお申し込みください。 ○定員を超えた場合は、締切日の翌日以降に抽選。結果は名古屋市電子申請自動配信アドレスから　メールでお知らせいたします。締切後5日過ぎても結果が届かない場合はご連絡ください。 ○当選された方は、受講手続きのため当センターにお越しください。〈東生涯学習センター〉住所：名古屋市東区葵一丁目3-21 電話番号：052-932-4881 受付時間：09:00～20:30（日曜日は16:30まで）休館日：第4月曜日、年末年始（12月29日から1月3日）

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問い合わせ先

名古屋市東生涯学習センター

電話番号: 052-932-4881

FAX: 052-932-4882

管轄

この手続きは名古屋市東生涯学習センターが管轄しています。

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