かんたん体操 de ロコモ予防　【北スポーツセンター共催事業】北生涯学習センター令和8年度後期ＮＥＳＰＡ主催事業

　ロコモ（＝ロコモティブシンドローム）とは、筋肉や骨、関節などといった運動器の障害・衰えによって移動能力が低下した状態をいいます。　かんたん体操を覚えて、ロコモ予防をしてみませんか。【開催日時】令和8年10月26日（月曜日）午後1時30分から午後3時【講　師】北スポーツセンター　職員【対象・定員】一般　10人【持ち物】動きやすい服装、飲み物（水分補給用）【受講料】500円【申込締切】令和8年9月25日（金曜日）必着

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最終更新日:2026年08月24日

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