黒川スポーツトレーニングセンター　目標別・サーキットトレーニング４

ストレッチ等で筋肉の柔軟性を高め、筋力トレーニングで筋肉をつくり、バランス能力もあわせて整えます。 ロコモ＆メタボ予防にからだをメンテナンスしませんか♪ 【開催日時】　１１/１０、１７　　１２/１、８、１５　　　　の指定月曜日　５回コース　18：40～19：40 【参加料等】　2,500円（5回分）　対象一般 【受付方法】　随時窓口にて受付　先着25名 【会　　場】　トレーニング室（ジョギングコース） 【持 ち 物】　室内専用運動靴、運動着、タオル、水分　など ※傷害補償制度有

最終更新日:2025年11月13日

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