黒川スポーツトレーニングセンター　ポールｄｅ体幹トレーニング4

専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。 また、腹筋や背筋等のからだの体幹をトレーニングしますので、腰痛予防にもなります♪ 【開催日時】　１１/１０、１７　　１２/１、８、１５　　の指定月曜日　５回コース　13：00～14：00 【参加料等】　2,500円（5回分）　対象一般　※専用ポールの貸出あり（別途有料） 【受付方法】　随時窓口にて受付　先着25名 【会　　場】　トレーニング室（ジョギングコース） 【持 ち 物】　室内専用運動靴、運動着、タオル、水分、専用ポール（無ければ貸出あり）　など ※傷害補償制度有

最終更新日:2025年11月13日

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