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体力、筋力、年齢など関係なく、楽しく無理なくできる競技です。ルールや基礎を学び、試合も交えながら練習します。 【開催日時】1月10日～3月21日（土曜日、全1...

水中で体を動かし、運動機能向上を目的とした水中運動教室です。 【開催日時】2月14日～3月14日（土曜日、全5回）13：00～14：00 【 対　 象 】小...

東スポーツセンター温水プールで開催する一般向けの教室です。 クロールから四泳法まで指導を行います。 【開催日時】1月9日～3月13日（金曜日、全10回）11：...

東スポーツセンター温水プールで開催する一般向けの教室です。 泳ぎの基礎からクロール・背泳ぎを中心に指導を行います。 【開催日時】1月8日～3月19日（木曜日、...

筋肉をやわらかくし、溜まった老廃物を流し、身体やお肌の悩みを解消します。 【開催日時】1月6日～3月24日（火曜日、全10回）11：00～12：00 【 対　...

お腹やお尻が引き締まり、骨格を整えることで血流や代謝もよくなるので、お肌もきれいになります。 【開催日時】1月6日～3月24日（火曜日、全10回）9：45～1...

無理なく健康増進と体力向上を図り指導したします。 【開催日時】1月6日～3月24日（火曜日、全10回）13：00～14：30 【 対　 象 】一般（中学生を...

テニスを初めて行う方を対象に動作の基礎から指導を行います。 【開催日時】1月8日～3月19日（木曜日、全10回）18：45～20：45 【 対　 象 】一般...

東スポーツセンター温水プールで開催する親子向けの教室です。 遊具やおもちゃを用いて楽しく遊びながら水慣れしていきます。 【開催日時】1月7日～3月25日（水曜...

東スポーツセンター温水プールで開催する親子向けの教室です。 親子のスキンシップをはかりながら、楽しく水慣れしていきます。 【開催日時】1月7日～3月25日（水...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います。 【開催日時】1月9日～3月13日（金曜日、全10回）16...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います。 【開催日時】1月8日～3月19日（木曜日、全10回）16...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 泳ぎの基礎からクロールまでの指導を行います。 【開催日時】1月6日～3月24日（火曜日、全10回...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います。 【開催日時】1月6日～3月24日（火曜日、全10回）16...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。 【開催日時】1月9日～3月13日（金曜日、全10...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。 【開催日時】1月8日～3月19日（木曜、全10回...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。 遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。 【開催日時】1月6日～3月24日（火曜日、全10...