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健康について講義と実技の全2回の講座です。どなたでもお気軽にご参加いただけます！！ 1回目：講義『認知症予防と運動』・実技『ポールウォーキング（場所：いたか...

新体力測定各種目体力テストを実施、総合的に体力評価できます！参加は無料です。お気軽にご参加ください！開催日時：令和5年10月8日（日）　　　　　 ...

いたかの森ノルディックウォーキングスキーや登山などの時に使うストック（ポール）を両手に持って行うウォーキングです。膝や腰への負担が少なく、運動強度が調節で...

託児付きママトレを体験しよう！トレーニング室を利用する託児付き全5回の事業です。トレーニング室器具を使用したママ向けの運動プログラムを実施。（開催2回目...

ママとエンジョイ♪よちよちクラスⅢ この教室は、親子のふれあいやスキンシップを大切にし、身体を動かすことの楽しさを知っていただく教室です。 1歳児対象のクラス...

ママとエンジョイ♪わくわくクラスⅢ この教室は、親子のふれあいやスキンシップを大切にし、身体を動かすことの楽しさを知っていただく教室です。 2～4歳児対象のク...

シェイプアップヨガレッスンⅢ（9時15分開始）人気のシェイプアップヨガを体験してみませんか？ ※同じ開催日で9時15分開始の部と10時30分開始の部があり...

シェイプアップヨガレッスンⅢ（10時30分開始）人気のシェイプアップヨガを体験しませんか？ ※同じ開催日で9時15分開始の部と10時30分開始の部がありま...

【新事業】みんなの卓球・バドミントン第1競技場を卓球とバドミントンの広場として開放します。みんなでいい汗かこう！！仲間を作ろう！！開催日時：令和...

東スポーツセンター温水プールで開催する一般向けの教室です。クロールから四泳法まで指導を行います。【開催日時】9月8日～11月17日（金曜日、全10回）11...

東スポーツセンター温水プールで開催する一般向けの教室です。泳ぎの基礎からクロール・背泳ぎを中心に指導を行います。【開催日時】9月7日～11月16日（木曜日...

東スポーツセンター軽運動室で開催する一般(高齢者)向けの教室です。腸活のための運動やマッサージを行い、お腹の悩みをスッキリ改善！【開催日時】10月3日～1...

東スポーツセンター軽運動室で開催する一般向けの教室です。ストレスや疲れで心身に溜まった緊張をリラックス。適度な運動量でリンパの流れや血行を促します。【開...

東スポーツセンター第1競技場で開催する一般向けの教室です。バウンドテニスの基礎から試合(ゲーム)ができるようになることを目標に楽しく練習していきます。健康増...

東スポーツセンター第1競技場で開催する一般向けの教室です。バドミントンの基礎から試合(ゲーム)ができるようになることを目標に楽しく練習していきます。初心者か...

東スポーツセンター第２競技場で開催する子育て世代向けの教室です。ベビーマッサージとママのボディーライン矯正のための運動を行います。ストレス解消にもオススメで...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います。【開催日時】9月8日～11月17日（金曜日、全10回）1...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。【開催日時】9月8日～11月17日（金曜日、全1...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います。【開催日時】9月7日～11月16日（木曜日、全10回）1...

東スポーツセンター温水プールで開催するお子様向けの教室です。遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。【開催日時】9月7日～11月16日（木曜日、全1...

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