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ジョギング大会出場を目指す方や、これからランニングを初めてみようと考えている方が対象です。 筋力トレーニングなど、走るためのカラダづくりを紹介し、実践します。み...

専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。 また、腹筋や背筋等のからだの体幹をトレーニングしますので、腰痛予防...

黒川スポーツトレーニングセンターで開催する、一般の方対象の「かんたんエアロ＆トレーニング」講座です。 トレーニングマシンを使用し、筋力ＵＰを意識したエクササイズ...

黒川スポーツトレーニングセンターで開催する、一般の方対象の「からだスッキリ！骨盤調整ヨガ」講座です。 身体全体の筋肉を正しく鍛え、骨盤を正常な状態にすることで、...

黒川スポーツトレーニングセンターで開催する、一般の方対象の「ＺＵＭＢＡ」講座です。 ラテン系の音楽とダンスを融合し、創作されたダンスフィットネスです。音楽に合わ...

黒川スポーツトレーニングセンターで開催する、一般の方対象の「ＺＵＭＢＡ🄬 」講座です。 18:00開催の開催のZUMBAと基本的には同じですが、19:20開催...

本教室は、気管支ぜん息について学ぶ「ぜん息講座」を受講し基本的な知識を身につけたあと、気管支ぜん息の症状悪化予防と健康回復に役立つスキルを身につけるための「実技...

■開催日：11月8日(日)10:00～11:30 ■教材費：500円／人（保険料込）※レンタルブーツ料別 ■募集数：親子20組（小・中学生と保護者2人で1組）　...

昭和37年4月1日～昭和54年4月1日生まれの男性を対象とした風しんの追加的対策は令和7年3月末で終了しましたが、令和6年度にワクチンの供給不足が生じたことから...