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一人、一人の目標、目的、身体状況（体組成・姿勢・柔軟性）に合わせて、個別にオリジナルプログラムを作成いたします。トレーニング室で経験豊富な専任トレーナーが、完全...

ストレッチ等で筋肉の柔軟性を高め、筋力トレーニングで筋肉をつくり、バランス能力もあわせて整えます。 ロコモ＆メタボ予防にからだをメンテナンスしませんか♪ 【開...

ナチュラルボディ・ステップとは… 自然に無理なくステップ台の昇降をしながらリズムに合わせ有酸素運動をします。脂肪燃焼して全身筋力アップ維持しながら老化・認知予防...

特に中高年の方にお勧めです。 専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。 【開催日時】　７/６、１３　　８/...

ジョギング大会出場を目指す方や、これからランニングを初めてみようと考えている方が対象です。 筋力トレーニングなど、走るためのカラダづくりを紹介し、実践します。み...

専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。 また、腹筋や背筋等のからだの体幹をトレーニングしますので、腰痛予防...

黒川スポーツトレーニングセンターで開催する、一般の方対象の「かんたんエアロ＆トレーニング」講座です。 トレーニングマシンを使用し、筋力ＵＰを意識したエクササイズ...

黒川スポーツトレーニングセンターで開催する、一般の方対象の「からだスッキリ！骨盤調整ヨガ」講座です。 身体全体の筋肉を正しく鍛え、骨盤を正常な状態にすることで、...

黒川スポーツトレーニングセンターで開催する、一般の方対象の「ＺＵＭＢＡ」講座です。 ラテン系の音楽とダンスを融合し、創作されたダンスフィットネスです。音楽に合わ...

黒川スポーツトレーニングセンターで開催する、一般の方対象の「ＺＵＭＢＡ🄬 」講座です。 18:00開催の開催のZUMBAと基本的には同じですが、19:20開催...

平日即日HIV検査の予約サイトが変更になります。 令和4年4月1日より新しい予約サイトで検査予約を受け付けます。 新しい予約サイトについては、ページ下部の「リン...

■開催日：2027年1月23(土)9:30～11:00 ■教材費：5,500円（4㎏・容器付） ■募集数：一般20人　※応募者多数の場合抽選となります ■講師：...

■開催日：12月5日(土)10:00～12:00 ■教材費：2,500円 ■募集数：一般20人　※応募者多数の場合抽選となります ■講師：フラワープロデュース花...

■開催日：12月3日(木)10:00～12:00 ■教材費：2,500円 ■募集数：一般20人　※応募者多数の場合抽選となります ■講師：ハナワークスみなみ　吉...

■開催日：11月15(日)10:00～12:30 ■教材費：200円／人（保険料込） ■募集数：親子8組（小学生と保護者2人で1組）　※応募者多数の場合抽選とな...

■開催日：12月6日(日)13:00～15:00 ■教材費：500円 ■募集数：親子10組（小・中学生と保護者2人で1組）　※応募者多数の場合抽選となります ■...

■開催日：11月29日(日)10:00～12:00 ■教材費：1,200円 ■募集数：一般20人　※応募者多数の場合抽選となります ■講師：特定非営利活動法人　...

■開催日：11月8日(日)10:00～11:30 ■教材費：500円／人（保険料込）※レンタルブーツ料別 ■募集数：親子20組（小・中学生と保護者2人で1組）　...

■開催日：11月8日(日)10:00～12:00 ■教材費：500円 ■募集数：小学生20人　※応募者多数の場合抽選となります ■講師：名古屋なかがわ災害ボラン...

■開催日：11月1日(日)10:00～12:00 ■教材費：無料 ■募集数：一般15人　※応募者多数の場合抽選となります ■講師：森林インストラクター　林哲也 ...